Как замедлить старение кожи

Старение кожи – комплекс возрастных изменений, приводящих к утрате ей своей упругости, гладкости и, как следствие, красоты. Это естественный процесс, однако любой человек желает как можно дольше оставаться молодым и эстетичным.  Сегодняшняя наука еще не придумала средства, предотвращающего или останавливающего увядание, однако о том, как замедлить старение кожи, ей уже известно. Для этого можно прибегнуть к следующим способам.
Оптимальное питание. Вялость и сухость кожи – это типичные спутники старения и во многом объясняются ее недостаточным увлажнением и насыщением полезными веществами. Это может быть связано с недостаточным питанием кожных покровов, а также с нарушением выработки кожного сала, которое препятствует потере тканями влаги. Таким образом главная задача заключается в пополнении запасов воды и полезных соединений в клетках. Особенно важно поддерживать стабильное содержание незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (линолевой, линоленовой, арахидоновой) и витаминов группы A. При этом нужно не только использовать содержащие эти вещества косметические средства, но и пополнять их запас путем употребления богатой ими пищи или пищевых добавок, в частности льняного масла, примулы вечерней, рыбьего жира и т. д.

как замедлить процесс старения кожи лица
Антиоксиданты. Важным фактором старения кожи является наличие в тканях свободных радикалов – высокоактивных соединений кислорода, которые окисляют другие вещества, из которых состоят клетки, вызывая так называемый «оксидный стресс». Это ведет к их преждевременной гибели и, соответственно, утрате тканями упругости, способности к регенерации и т. д. Кроме того, свободные радикалы повреждают коллаген и эластин – структурные компоненты, которые поддерживают эластичность кожи. Нейтрализовать их воздействие помогают антиоксиданты – витамины E, C, К, флавоноиды, глютатион и другие вещества, в большом количестве содержащиеся в зеленом чае, какао, ягодах, некоторых морепродуктах (например, в икре) и т. д.
Пилинг и ревитализация. Не каждый из задумывающихся о том, как замедлить старение кожи лица, подозревает о большой роли ультрафиолетового излучения в этом процессе. В небольших дозах оно необходимо для нашего организма, но чрезмерное облучение солнечным светом приводит к фотостарению, для которого характерна гиперпигментация, снижение эластичности, появление аномальных клеток и другие признаки. Предотвратить или уменьшить эти последствия позволяет пилинг, заключающийся в воздействии на кожу растворами кислот (салициловой, гиалуроновой, молочной и т. д.), которые отшелушивают ороговевшие чешуйки и запускают процесс выработки коллагена в тканях кожи.

как замедлить старение кожи лица
Массаж. Еще одним фактором, способствующим преждевременному старению кожи, являются застойные явления в подкожной клетчатке. При нарушении оттока крови и лимфы возникают дистрофические нарушения, которые приводят к микроотекам, нарушениям работы капилляров, повышению дряблости тканей и т. д. Массаж позволяет устранить застойные нарушения, восстановить отток жидкостей и нормализовать обмен липидов в тканях, благодаря чему кожа разглаживается и принимает более молодой вид.

rак замедлить старение кожи
На самом деле способов того, как замедлить процесс старения кожи лица гораздо больше – они включают также разнообразные диеты, косметологические процедуры, применение специальных препаратов и другие методики. В комплексе они способны значительно улучшить состояние кожных покровов и эффективно предотвратить их преждевременное старение.

Важные материалы Сотрудничество Косметологам
Все права зашищены © Hava Zingboim Cosmeceuticals © 2018
Яндекс.Метрика